VOY COGIENDO EL RITMO

Hola amigos, desde que empecé con la "bichi"estática ya han pasado unos días y afortunademente he ido asimilando el nuevo sistema, los primeros días fue de infarto, quizá no dosificaba el ritmo, y por otra parte mi sentido musical es negativo, así que yo imponía mi sintonía al mejor "ritmo salsero"resultado, mis pulsaciones se disparaban a las nubes, en fin como digo fue el comienzo, y ahora puedo decir que me voy adaptando y asimilando las instrucciones que nos imparte la monitoria.

Es un ejercicio interesante , se adquiere capacidad aeróbica y por otra parte los músculos se fortalecen pues no en balde estamos una hora dando a los pedales y con distintos ritmos .

La fotografía que adjunto no es de gran calidad, pero si que nos da una idea de como se imparten las clases, y tenemos una colección de féminas que no veáis como sudan y se esfuerzan, así que no queda mas remedio que integrarse en el grupo, lo antes posible.

Un abrazo para todos.

HOY HE COMENZADO EN EL.....

Hoy ha sido el día elegido para comenzar el gimnasio , debido a que las temperaturas están bajando y en estas latitudes cada día es mas duro poder salir a rodar por los campos y montañas, así que he tomado la decisión de volver al gimnasio y conocer el mundillo del Bike Indoor Cycling
y os preguntareis ¿que es eso? La verdad que todos lo conocemos como bicicleta estática, pero con una salvedad que esta acompañado por el ritmo de la música y somos un montón dándole a los pedales al son de música moderna, siguiendo las instrucciones del monitor, (en este caso monitora, que dicho de paso tiene mas enjundia), se va alterando el ritmo como si se estuviese en carretera o en montaña con distintos desniveles y esfuerzos. Bueno como toma de contacto no ha estado mal, y además han tenido la gentileza de hacerlo mas suave, pues han tenido en cuenta que empezaba el "abuelo de Cristina y Hugo" por lo cual se lo agradezco en el alma.

Uno de estos días hare una fotografía al conjunto para que nos veáis como se suda y la armonía y buen ritmo en el ejercicio, pero sigo pensando que por mucho que se sude , acabas en el mismo sitio que empezaste, y eso no tiene mucho aliciente, al menos es mi criterio, si que recuperare la forma, pero lo tengo muy claro que como en el medio natural no hay nada, por eso nunca he sido muy aficionado a practicar deportes "indoor".

Os deseo a todos un buen dia.-

ESTAMOS VOLVIENDO A RETOMAR LA BICI

Hola amigos, hace días que venia teniendo "mono" de bici y nada mejor que volver a subirse a ella para quitarle, y que los calambres musculares te dejen molido, pero en esta ocasión, tome la decisión de cambiar las ruedas con las que cruce parte de España y Francia y que tan buen resultado me dieron "unas Michelin XC road de 1.4 " por unas Michelin de 2.5 y con unos tacos de los que no hay peligro patinar con barro y poder descender por pendientes fuertes sin peligro de derrape.

Hoy ha sido mi segundo día de contacto con los caminos , no se si es que me estoy haciendo mayor o es que "mi fondo" había bajado mucho mas de lo esperado, ¡pudieran ser las dos cosas a a vez! y estoy molido, pero he decidido intentar volver a mi mejor forma física, si todo va bien, el próximo año terminare la ruta Monte San Michel - Bruselas , que aun esta en el proyecto nunca terminado...

Os animo a todos, quizá soy un poco osado, a que practiquéis algún deporte estoy convencido que redundara en vuestro beneficio y a la larga tendréis grandes satisfacciones.

Hasta la próxima, un fuerte abrazo para todos.

UN DIA CUALQUIERA EN EL CAMINAR DIARIO

Estas dos fotografías corresponde a esos días del Camino de Sto.

La primera es uno de los días que vi salir el sol.

La sensaciones son gratifi

cante y a pesar de que íbamos a pasar calor, en esos momentos de la mañana, era necesario llevar una prenda de abrigo y eso que

iba cargado...

Es bueno ver salir el sol, pero no por que has estado la noche de fiesta sino por que madrugas, y esperas que él te salude esos encuentros te aseguran que el día sera bien aprovechado, os animo a que lo practiquéis.

La segunda fotografía solo es una pareja de japoneses que estaban haciendo la ruta, pero lo bueno es que durante varios kilómetros fueron delante de mi, y me llamó la atención verles

caminar cogidos de la mano, como dos quiceañeros, tuve que adelantar les para intentar hacer la fotografía, pero cuando me volví a inmortalizar la situación, no se por que causa soltaron la mano, de todas formas esa es la anécdota .

Bueno por hoy solo esto, en otro momento os contare más cosas.

Un abrazo para todos

Me pase poniendo cosas, pense que iba a la guerra, y todo era necesario...Y la guerra vino despues , cargando con una mochila que pesaba mas de 13 kilos

NO OS VOY A CONTAR QUE ES EL CAMINO...

Hola amigos, no os voy a contar que es el Camino de Santiago, creo que todos más o menos tenemos una idea de lo que es. En algunas ocasiones sufrimos un desengaño, otras por el contrario materializamos una ilusión gratificante y volvemos conociendo nuevos "amigos" que desgraciadamente , se van olvidando con el tiempo por falta de"roce"pero creo que todos de una forma u otra salimos ganando con la adquisición de nuevas experiencias y porque no, adquiriendo una sabiduría que siempre es buena y puede ir desde una cosa tan sencilla como compartir una habitación con un desconocido, hasta que nos soporten nuestros ronquidos, que el que más y el que menos suele practicar.
Para mi una de las grandes satisfacciones que tengo cada vez que he realizado el "camino"es visitar esos grandes monumentos que tenemos del arte románico a lo largo de la ruta, los cuales me producen una gran tranquilidad emocional y espiritual (y no soy un mea pilas).
También aprendes a sufrir con esas marchas largas y como no ,algunos terminan con los pies hechos polvo, pero pienso que siempre por falta de información y calzado inadecuado ,otras por exceso de equipaje que con el tiempo algunas veces hasta conseguimos corregir, lo digo por experiencia, pues cuando haces el equipaje se suele considerar,que muchas de las cosas que se acumulan son imprescindibles, y luego vemos que lo único que hemos hecho ha sido añadir peso que hay que acarrear, con el consiguiente cansancio.-

Imagenes del Camino de Sto. que me han llegado tarde